عند الكثير من النساء، يتم تشخيض تكيس المبايض عندما يتعدر عليهم الحمل. السبب هو أن في هذا العصر صارت النساء تتناولن حبوب منع الحمل في الشهور الأولى من الزواج، هذه الحبوب تجعل العديد من عوارض تكيس المبايض تختفي.

عندما يتم التشخيص، سؤال واحد يدور في الدهن “كيف أحمل وأنا عندي تكيس في المبايض؟” ستجدون الجواب على هذا السؤال في المقال التالي.

فلنرى في بادئ الأمر كيف يؤثر تكيس المبايض على الخصوبة، و ما الواجب علينا القيام به لتعزيز هذه الخصوبة.

تعريف متلازمة تكيس المبايض

تكيس المبايض هو بالأساس خلل في الغدد الصماء، يعني أن هناك خلل ما في الهرمونات. لم يتمكن الباحثون من معرفة ما يسبب التكيس لكن يبدو أن العامل الوراثي عامل أساسي.

ما هي أعراض تكيس المبايض

إذا كان لديك تكيس المبايض فأنا متأكده أنك على دراية كاملة بالأعراض، لكن دعينا نلخصها على أي حال:

– عدم انتظام الدورة (مما يجعل الحمل أكثر صعوبة)

– حب الشباب

– السمنة الوسطية (منطقة البطن)

– الشعر في المناظق الغير مرغوب فيها

– تكيس في المبيض (7 إلى 12 بويضة في كل مبيض)

– الصلع الرجالي

– العقم (وهو بالضبط ما سنتحدث عنه في هذه المقالة)

كيف يتم تشخيص متلازمة تكيس المبايض؟

غالبا ما يتم تشخيص متلازمة تكيس المبايض باستخدام معايير روتردام. تنص معايير روتردام على أنه لكي يتم تشخيص حالة تكيس المبايض الخاصة بك، يجب عليك تقديم 2 من 3 من العناصر التالية:

1- دورة شهرية غير منتظمة

2- أكياس على المبيضين

3- علامات ارتفاع مستويات هرمون التستوسترون

هذا أمر مهم لأنه قد يكون لديك دورة منتظمة في حين لديك علامات على وجود هرمون التستوسترون بنسبة عالية وأكياس على المبيضين فستصنف على أنه تكيس مبايض.

عادة ، يتم إجراء اختبارات الدم والموجات فوق الصوتية (الصونار) لتشخيص الحالة.

كيف يؤثر تكيس المبايض على الخصوبة؟

أحد أهم العوارض التي تؤثر على الخصوبة هو عدم انتظام الدورة الشهرية. وهذا يعني أن النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض لا يستطعن الإباضة كل شهر ، مما يجعل محاولة الحمل والحمل مع متلازمة تكيس المبايض أكثر صعوبة من النساء اللاتي لا يعانين من متلازمة تكيس المبايض.

غالباً ما يكون الأنسولين هو السبب الجذري للمشكلة. ترى ، البنكرياس يبدأ في إنتاج الكثير من الأنسولين. الشيء الذي يحفز المبايض على إنتاج كميات كبيرةمن هرمون التستوستيرون.

هذا التستوستيرون الزائد هو الذي يلعب دورًا فوضويًا في تطوير البويضات ويحول دون الإباضة.

الخبر الجيد هو أن هناك أشياء يمكنك القيام بها للتحكم في مستويات الأنسولين ومستويات التستوستيرون بشكل أفضل ، وسوف نتحدث أكثر عن ذلك هنا.

في الوقت الحالي ، دعنا نجيب على بعض الأسئلة الأكثر أهمية فيما يتعلق بالحمل مع متلازمة تكيس المبايض.

هل يمكنني الحمل مع متلازمة تكيس المبايض؟

قد يبدو هذا السؤال غريباً بالنسبة للواتي لا يشتكين من تكيس المبايض، لكن بالنسبة لك أنـتِ التي تعانين من هذا المشكل فهذا أهم سؤال لأن هناك العديد من الأساطير والمفاهيم الخاطئة عندما يتعلق الأمر بـمتلازمة تكيس المبايض.

رأيت زوجات يقولون لي إن طبيبهم أخبرهم بأنهم لن ينجبوا أبداً بسبب متلازمة تكيس المبايض. وهذا غير صحيح بشكل قاطع. والحقيقة هي أن تشخيص متلازمة تكيس المبايض لا يعني أنك لن تنجب أبداً.

تم إجراء دراسة في عام 2009 شملت 91 امرأة مصابات بمتلازمة تكيس المبايض. تمت متابعتهن لمدة 8 سنوات وعندما انتهت الدراسة، كان سن جميع النساء فوق 35سنة.

ومن بين 91 امرأة مصابات بمتلازمة تكيس المبايض ، كانت 86.7٪ منهن لديهن طفل واحد على الأقل و 73.6٪ منهن حوامل دون أية علاجات خصوبة. أيضا ، اثبتت الدراسة أن مخزون البويضات عند هؤلاء النساء أعلى وهذا يعني أنهن قادرات على الحمل في سن متؤخر أكثر من النساء دون متلازمة تكيس المبايض.

الآن ، لماذا أخبركِ بهذا؟ لأنه إذا كنت تكافحين من أجل الخصوبة وتكافحين من أجل الحمل ، أريدك أن تعرفي أن هناك أمل.

قد تكون رحلتك أطول قليلاً من شخص ما بدون متلازمة تكيس المبايض ولكن هذا ممكن حقاً.

كيف يمكنني تعزيز خصوبتي مع متلازمة تكيس المبايض؟

أخبرتك أن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لموازنة مستويات هرمون التستوستيرون والأنسولين. حسنًا ، دعنا نلقي نظرة على بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها.

1- فقدان الوزن  

نعم أعرف! قد لا تكون هذه هي المرة الأولى التي تسمعون فيها هذا. وأنا أعلم أن فقدان الوزن مع متلازمة تكيس المبايض هو قول أسهل من فعله!

حسنًا ، دعينا نتحدث عن هذا. ليس كل النساء المصابات بالـتكيس تحاربن السمنة والوزن الزائد، ولكن الكثير منهن يفعلن. وغالبا ما يكون واحدا من الأعراض الأكثر إحباطا والملازمة لتكيس المبايض.

هناك مؤخرا بعض البحوث التي أجريت على فقدان الوزن ، متلازمة تكيس المبايض والحمل. تم إعطاء كلوميد (clomid) ل187 امرأة تعاني من زيادة في الوزن مع متلازمة نكيس المبايض. وشملت دراسة أخرى 142 امرأة تعاني أيضا من زيادة في الوزن مع متلازمة نكيس المبايض إلا أنها عملت على فقدان الوزن قبل بدء Clomid.

وإليكم النتائج: من بين 187 امرأة لم يفقدن الوزن في البداية ، فقط 44٪ استطعن التبويض و 10٪ منهن حوامل .في حين أن النساء اللاتي خسرن الوزن قبل بدء علاجات الخصوبة ، تمكنت 62٪ من الإباضة و 25٪ لديهن أطفال.

البحث واضح جدا ويبين أن النساء ذوات الوزن الزائد مع متلازمة تكيس المبايض سيستفيدن من فقدان الوزن قبل محاولة الحمل.

2- ممارسة الرياضة

وجد الباحثون أن المشي لمدة 45 دقيقة 3 مرات في الأسبوع يزيد من معدل الإباضة بنسبة 43٪ لدى النساء المصابات بتكيس المبايض.

هذه نسبة عالية جدا حسب رأيي! فلم لا؟ 45 دقيقة من المشي السريع 3 مرات في الأسبوع يبدو لي قابلاً للتحقيق وأسهل من الذهاب إلى قاعات الرياضية ، على سبيل المثال.

لذا ، أريد حقاً أن أشجعكِ على التحرّك ، خاصةً إذا كنت تحاولين الحمل مع متلازمة تكيس المبايض.

3- تناول الطعام بشكل جيد لإدارة الهرمونات

من أول الأشياء التي يجب فعلها هو تغيير نظامك الغذائي بشكل جذري. يجب التحكم في نسب الأنسولين للمساعدة على خفض هرمون التستوستيرون وتعزيز هرمون الغلوبيولين الرابط بالهرمون الجنسي(SHBG). تخلي عن الألبان، الغلوتين وركزي على الأطعمة ذات السكر المنخفض.

بعد بضع أشهر ، ستحصلين على اختبار الحمل الإيجابي.

الآن ، أعرف أن هذا قد لا ينطبق على كل امرأة تقرأ هذه المقالة. لكني أريد أن أؤكد أن البحث واضح أن التغييرات الغذائية هي السطر الأول في علاج متلازمة تكيس المبايض، وسوف تساعد في إدارة الهرمونات، وتعزيز الإباضة وتحسين فرصك في الحمل.